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我們的深度合作與師承夥伴 Akshar Yoga Kendraa 榮獲印度政府「頂尖瑜珈機構」(Leading Yoga Institution)權威認證!

Namho Himalaya 親愛的同學、夥伴,以及所有初次走進我們世界的新朋友: 今天,我們懷著無比激動的心情與深切的感恩,想和大家分享一個對Akshar Yoga Kendraa而言,極具歷史意義的重要里程碑。 2026 年 9 月 3 日,我們的深度合作與師承夥伴 Akshar Yoga Kendraa,正式獲得由印度政府 AYUSH 部(阿育吠陀、瑜珈與自然療法、尤那尼、悉達及順勢療法部)旗下「瑜珈認證委員會」(Yoga Certification Board, YCB)頒發最高榮譽——「頂尖瑜珈機構」(Leading Yoga Institution, LYI)認證! 這份認證在全球至今僅有 20 間機構獲此肯定,而 Akshar Yoga Kendraa,正式成為第一所也是唯一一所獲此殊榮的喜馬拉雅傳承機構,為喜馬拉雅流傳的智慧帶來了官方權威、信譽以及全球公信力。這不僅僅是一份證書,而是印度國家級官方認證體系對一個機構整體專業能力的高度肯定,更是對數代以來透過瑜珈守護人們身心靈的神聖喜馬拉雅傳承,給予最直接、最高級別的官方認可。 而更令人動容的是,這份喜訊傳來的那一刻,團隊正啟程前往宏偉的喜馬拉雅山。在前往這片古老智慧發源之地的神聖旅途中迎來這份肯定,彷彿上師與傳承在交會點給予我們的祝福與指引:「你們走在對的路上,請繼續堅定地走下去。」 「Leading Yoga Institution」究竟代表什麼? 很多剛認識我們的新朋友常會好奇:「頂尖瑜珈機構」到底是什麼? 瑜珈源自印度,而印度政府對於瑜珈教育、師資培育與專業標準的建立,有著極其嚴格的審查機制。由 AYUSH 部與 YCB 主導的評鑑體系,衡量的從來不是機構的商業包裝或行銷宣傳,而是深入審視: 是否真正具備純粹的正統傳承根基?是否建立扎實嚴謹的教學系統與師資培訓體系?是否尊重瑜珈背後深厚的傳統、人體科學與靈性哲學?是否真正將瑜珈帶給更多人,為全球身心靈健康帶來長遠而實質的轉化?換句話說,這項認證看的不是表面,而是一個機構是否真真切切地把瑜珈做好。而這正是Akshar Yoga Kendraa長久以來始終如一的堅持。 「真真實實認真做瑜珈」,這件事真的被看見了 在今日瑜珈流派多元、資訊蓬勃流動的時代,大家常問:「為什麼你們對這麼多教學細節如此堅持?」 其實答案一直很純粹: 因為Akshar Yoga Kendraa打從心底,認真想把這門古老智慧做好。 瑜珈遠不只是體位法,也不只是單純追求身體柔軟度與外在表現的運動。每一次吸氣與吐氣、每一個動作練習,背後都蘊含著古老的科學、哲學與智慧。不走捷徑、不簡化精髓,更在乎的是:如何讓古老而深邃的喜馬拉雅智慧,透過正確、完整且現代人能夠理解與實踐的方式,真正走進每一個人的生活。 一張證書背後,是數十載的苦修與奉獻 這座里程碑的背後,是 Himalayan Siddhaa Akshar 上師數十年來日以繼夜、未曾停歇的無私奉獻。 我們親眼見證了上師的奉獻與未曾停歇的腳步。他以極大的心力日夜投入,將喜馬拉雅的正統古老智慧傳遞至世界各國與不同文化。在他的引領下,Akshar Yoga Kendraa 建立了完整的師資培訓體系,陪伴無數學員走過身心轉化的旅程。 真正的傳承,不只是把知識交給下一個人,而是讓智慧在下一代的生命裡真正活起來。 這份認證證書,對 Akshar Yoga Kendraa 而言從來不是一張拿來炫耀的獎狀,而是對歷代上師與喜馬拉雅智慧的深深敬意,也是對守護這份千年智慧的「師徒傳承」(Guru–Shishya Parampara)獻上的崇高敬禮。 官方最高授權,讓學習之路更扎實、更安心 榮獲「頂尖瑜珈機構」這項正式認證,代表 Akshar Yoga Kendraa 在專業培訓與瑜珈教育發展上,獲得印度官方認證體系的最高肯定與授權: 全方位專業體系:獲准開展並直接考核多項國家級專業課程,涵蓋瑜珈指導師(Yoga Instructor)、高階瑜珈大師(Yoga Master)、專業瑜珈療癒師(Yoga Therapist)以及瑜珈體式教練(Yogasana Coach)等。回歸瑜珈最正統的源頭:無論你想深入取得具全球公信力的專業教學資格,或是單純渴望在日常生活中安放身心、找回平衡與平靜,在這裡的每一步練習,都奠基於純正、安全且具深厚根基的喜馬拉雅正統體系。 感謝每一位與Akshar Yoga Kendraa與生息團隊同行的夥伴 我們由衷感謝印度總理莫迪(Shri Narendra Modi Ji)推動瑜珈走向全球的宏大視野;感謝 AYUSH 部長 Prataprao Ganpatrao Jadhav Ji、AYUSH 部秘書長兼 YCB 主席 Vaidya Rajesh Kotecha Ji、YCB 機構負責人 Pradyumna Singh Shekhawat 博士,以及所有致力於守護瑜珈正統標準與傳統傳承的相關人士,感謝他們對這份喜馬拉雅願景的信任。 但此時此刻,我們內心最想好好道謝的,是每一位走進教室、在瑜珈墊上與我們一起呼吸、練習與成長的你。 官方給予的是標準的肯定,但真正讓這門古老智慧活出溫度的,是你們每一次專注的練習、每一次對自己的探索,以及毫無保留的信任。這份榮耀屬於我們的歷代大師、神聖傳承,也屬於全球大家庭中的每一位老師、學生與弟子。 榮耀是一份肯定,更是一份沉甸甸的責任 被看見的時刻,更需要保持謙卑;走得越遠,越不能忘記最初為什麼出發。 這份殊榮不會讓我們停下腳步,如今責任更加重大,使命更加堅定。未來,我們依然會腳踏實地、心無旁騖地做好每一次瑜珈與呼吸教學,守護傳承、精進專業,陪伴更多人透過瑜珈,找到更健康、更平靜、更自在的生命狀態。神聖的喜馬拉雅智慧,將繼續點亮全球無數人的生命。 這條路,我們會堅定走下去。 而這份珍貴的喜悅與光榮,我們懷著感動與感恩與每一位與我們同行的你分享。 Namho Himalaya 生息團隊 敬上

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《喜馬拉雅能量鹽七日生活指南》

【🧘‍♀️ 喜馬拉雅能量鹽|七天能量生活指南】 Namho Himalaya ! 歡迎來到喜馬拉雅能量鹽的療癒旅程 ✨接下來將告訴你七天「喜馬拉雅能量鹽」的居家淨化與保養小妙招做法都非常簡單,讓我們一起用大自然的力量,幫身體和家裡做個能量大掃除吧! Day 1~Day 7 使用指南🏡 Day 1:放置房間東方,淨化好磁場 最近睡不好、覺得房間悶悶的嗎? 喜馬拉雅能量鹽能幫我們吸走空氣中的穢氣!將喜馬拉雅能量鹽放置東方,可為空間吸濕與淨化磁場,讓房間能量更清新安定 👀 Day 2:一招擊退疲勞,溫和去除黑眼圈 手機看久了,眼睛又酸又累嗎? 今天用雙手和喜馬拉雅能量鹽,幫眼睛充飽電。 小步驟: 抓一小撮細鹽,放在手掌心。雙手合十,輕輕對搓 5 秒鐘。閉上眼睛,用微溫、帶有鹽能量的手掌,輕輕蓋在眼皮上 30 秒(注意不要讓鹽跑進眼睛)。熱力會帶著礦物質能量促進眼周循環,溫和舒緩眼部緊繃,向黑眼圈與疲勞說拜拜! 🛁 Day 3:排毒排汗,享受大自然的能量洗澡 晚上洗澡時,用喜馬拉雅能量鹽幫身體排毒、除穢氣吧! 小步驟 洗澡時,取一湯匙喜馬拉雅能量鹽,加一點沐浴乳。從腳開始,由下往上輕輕按摩身體。膝蓋、手肘等皮膚粗糙的地方,可以多搓幾下。用溫水沖乾淨。沖水時,想像所有煩惱和壓力都跟著水流走了~ 🦶 Day 4:釋放足部壓力,溫熱喜馬拉雅能量鹽足浴如果感到雙腳酸痛, 睡前泡個腳,能促進循環、防手腳冰冷。 暖呼呼泡腳法: 準備一桶溫熱水(大約 39 度)。放入 3 大湯匙喜馬拉雅鹽。雙腳放進去,泡 15 分鐘。泡的時候閉上眼睛,深呼吸,泡完身體會變得暖呼呼,今晚一定香甜入夢 💤 ✨ Day 5:天然臉部與身體去角質市售的去角質怕傷皮膚?我們用最天然的方法! 亮顏小撇步: 準備 1 小茶匙喜馬拉雅能量鹽。加入 1 大匙蜂蜜或椰子油,在手心調勻。用手指在額頭、鼻子、兩頰輕輕畫圈按摩。用溫水洗乾淨。喜馬拉雅能量鹽能帶走老廢角質,蜂蜜能滋潤。洗完照鏡子,臉蛋變得亮晶晶! 👄 Day 6:週六用鹽水拖地,能量大掃除 每週六,是重新整理家裡磁場最好的日子。 能量拖地法: 在拖地水桶裡,放入一大把喜馬拉雅能量鹽,攪拌融化。開始拖地,特別加強陰暗、不通風的角落和玄關。每星期六固定拖一次。用鹽水拖地,能把客廳、房間堆積的悶氣帶走。拖完後,全家人心情都會感覺特別放鬆、和諧喔! 💨 Day 7:好好保護大自然的禮物 最後一天,我們要學習如何好好保護這份天然的能量。因為喜馬拉雅能量鹽非常純淨、沒有人工化學防潮劑,所以極易吸水。 好保存妙招: 保存密封好即可放在乾燥、曬不到太陽的地方。這 7 天的簡單養生法,你最喜歡哪一個呢? 歡迎直接在 LINE 社群 回覆跟我們分享唷,祝福你天天 健康 豐盛 喜悅 ❤️ 注意事項⚠️ 溫馨守護|使用前的小叮嚀 為了讓這趟療癒旅程更安全、更舒適,請你幫我注意以下三點注意事項哦: 1. 純外用、不可食用:這 7 天教你的妙招都是「純外用」的能量淨化與保養,請勿拿來煮菜或食用唷!2. 傷口與敏感請避開:如果皮膚正值發炎、過敏,或是身上有傷口,請先暫停使用(才不會刺激皮膚)。3. 貼心保護毛孩:喜馬拉雅能量鹽具有很強的除濕力,請把它放在小貓、小狗碰不到的高處,避免寵物誤食。【點擊前往 生息|喜馬拉雅能量鹽】

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臺灣與世界同行 21項世界紀錄挑戰圓滿成功

2026年國際瑜珈節期間,由 Akshar Yoga 精神領袖暨創辦人 Grand Master Akshar 發起的世界紀錄挑戰圓滿落幕。今年活動再次寫下歷史新頁,成功於一天內完成21項金氏世界紀錄挑戰,突破去年單日完成11項世界紀錄的成果,創下全新里程碑。 本次挑戰於印度舉行,集結超過300位來自不同背景的參與者,包含軍警單位人員、大學生、長者、身心障礙者及瑜珈練習者。來自不同國家、文化與生命經驗的人們,因共同的目標而聚集,在一次次挑戰中展現專注、紀律、堅持與團隊合作的精神。 對生息(Own Breath)而言,今年更具有特別的意義。 在臺灣成長的 Acharya Somavati(索瑪薇諦)長期投入身心健康與個人成長教育,並持續促成臺灣與國際學習社群的交流與連結。今年,她以 Akshar Yoga 亞洲區導師暨生息創辦人的身分,帶領多位臺灣學員遠赴印度,共同參與這場國際盛事。 從臺灣出發,跨越數千公里來到印度,與世界各地的夥伴一同訓練、一同突破自我,並親身見證世界紀錄誕生的瞬間。這不只是一次海外學習之旅,更是一段關於勇氣、成長與連結的生命體驗。 除了印度現場的21項世界紀錄挑戰外,由 Grand Master Akshar 發起的全球 Trataka 燭光專注力挑戰也同步展開。活動成功吸引超過7,000人參與,透過線上方式串聯世界各地的參與者,共同創下世界紀錄。 Trataka(燭光凝視)是一項歷史悠久的專注力訓練方法,透過穩定凝視燭火,培養專注力、提升思緒清晰度與內在覺察能力。這項挑戰不僅象徵個人的專注與堅持,也展現了當全球數千人懷抱相同意念時所能創造的集體力量。 Acharya Somavati表示,最令人感動的不是紀錄本身,而是看見來自不同文化背景的人們因共同的目標而相遇。 「很多臺灣學員是第一次踏上印度土地,也是第一次參與世界紀錄挑戰。當大家一起完成挑戰、一起見證歷史的那一刻,我感受到的不只是成就感,而是一種深刻的連結。原來世界很大,但人與人之間的距離可以很近。」 多年來,Grand Master Akshar 持續透過瑜珈、呼吸法與專注力訓練,向世界傳遞健康生活、自我成長與身心平衡的重要性。而對生息來說,這次旅程也再次印證了品牌成立的初衷——希望成為一座橋樑,連結臺灣與世界,讓更多人透過學習、交流與實踐,看見更寬廣的人生可能。 感謝所有參與此次挑戰的學員、夥伴與支持者。未來,生息將持續陪伴更多人探索內在成長,走向世界,也將世界帶回臺灣。 願每一次呼吸,都成為回到自己的開始;願每一次出發,都成為生命成長的契機。

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