此 刻 的 你   最 想 改 變 什 麼 ....

選擇最接近你現在狀態的方向,我們會帶你找到最適合的練習與課程

我想先讓自己穩定下來

 睡不好、疲憊、腦袋停不下來

我想理解內在的卡點

情緒、關係或金錢模式反覆出現

我想重新照顧身心狀態

 身體不舒服、容易疲憊或能量低落

我想讓自己產生更深的改變

更深入理解身體、心智、能量與自我,讓改變真正落實在生活中

找到適合你的修習方向

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01 你選擇的是:

從穩定自己開始

從睡眠、呼吸與短時間冥想開始,

慢慢放鬆累積的壓力,重新感受自己的狀態

適合你的方向

免費體驗|睡眠瑜伽|呼吸與冥想

02 你選擇的是:

從理解內在開始

透過覺察與主題修習,看見影響選擇的信念,

理解反覆出現的情緒與生命模式

適合你的方向

滿月活動|覺醒部落|主題修習

03 你選擇的是:

從照顧身心開始

從溫和的瑜伽、呼吸與身體覺察開始,

也可透過個人諮詢理解適合自己的方向

適合你的方向

健康瑜伽|呼吸練習|元素療癒諮詢

04 你選擇的是:

從深入傳承開始

透過持續修習、進階課程與印度實修,

深化對身體、心智、能量與自我的理解

適合你的方向

Grand Master Akshar 課程|Purantha|印度實修

查 看 進 階 課 程

生息完整修習地圖

從認識自己、建立日常練習,到逐步深入喜馬拉雅智慧與傳承。

從現在最需要的方向開始,就是適合你的起點